Highlight.ID – Aktivitas sehari-hari yang padat membuat kamu seringkali merasa kelelahan baik tubuh maupun pikiran. Hal itu dialami oleh baik wanita maupun pria. Apalagi bagi kamu yang tinggal di kota-kota besar di mana segala sesuatunya harus dilakukan dengan serba cepat. Bila hal itu dibiarkan terus menerus, maka kebugaran tubuhmu menjadi berkurang. Gejala pegal-pegal pun tanpa diharapakan melanda sekujur badan.
Tak hanya itu, pikiran pun menjadi gampang stress akibat beban pekerjaan yang seolah tak ada habisnya. Pikiran yang lelah atau stress dapat mengurangi tingkat kekebalan tubuh sehingga tubuh menjadi mudah terserang penyakit. Jika hal itu tidak segera diatasi, maka aktivitas pekerjaanmu menjadi terganggu.
Untungnya, ada treatment khusus yang dapat mengembalikan kesegaran tubuh dan pikiranmu, yakni body spa. Perawatan body spa yang meliputi massage dengan lulur atau scrub dan sauna ini banyak ditawarkan di salon-salon kecantikan yang ada di kotamu. Inilah beragam manfaat body spa yang perlu kamu ketahui.
Fungsi Perawatan Body Spa
1. Mengurangi stress
Perawatan body spa yang dilakukan selama durasi kurang lebih 90 menit mencakup massage yang dilakukan oleh therapist salon. Pijatan-pijatan terapis salon di seluruh tubuh bisa membuatmu merasa rileks dan nyaman. Apalagi massage menggunakan minyak alami yang memberikan efek menenangkan.
Baca Juga:
Persiapan Perawatan Body Spa & Sesudahnya untuk Hasil Maksimal
Tubuh yang tadinya terasa capek menjadi lebih rileks, apalagi terapis salon biasanya memberikan pijatan-pijatan secara halus. Secara perlahan, pikiran yang stress perlahan mulai menghilang. Oh ya, banyak juga, lho yang merasa ketagihan dengan perawatan body spa ini karena efek pijatan yang menenangkan pikiran.
2. Memperbaiki kualitas tidur
Pikiran dan tubuh yang lelah mengakibatkan kamu menjadi susah tidur. Apabila tidurmu kurang berkualitas, maka kamu bakalan merasa lesu keesokan harinya. Nah, dengan body spa ini, otot-otot di bagian tubuh dan pikiran yang tadinya tegang, menjadi lebih rileks.
Ketika kamu terbebas dari stress, kamu pun bisa tidur pulas dengan lebih mudah. Waktu tidur kamu pun menjadi lebih teratur sehingga kamu akan merasa lebih bersemangat untuk memulai aktivitas di pagi hari.
Baca Juga:
Memanjakan Diri di Salon Kecantikan dengan Perawatan Body Spa
3. Memanjakan diri sendiri
Bagi cewek, treatment di salon kecantikan termasuk body spa merupakan cara untuk lebih memperhatikan kesehatan dan penampilan diri. Kegiatan sebagai wanita karier atau ibu rumah tangga seringkali membuat wanita merasa tidak memiliki waktu untuk “me time”. Dengan pergi ke salon, wanita dapat menikmati layanan body spa dengan sepuasnya.
Mungkin itu terdengar sepele. Tapi bagi sebagian wanita, memanjakan diri sendiri di salon itu dapat meningkatkan kualitas hidup. Karena ketika melakukan treatment, wanita merasa menemukan kembali aura kecantikan yang terpendam dalam dirinya. Selain itu, body spa dapat menjadi pelepas rasa bosan dan penat akibat rutinitias kehidupan.
4. Memperlancar peredaran darah
Massage yang merupakan bagian dari body spa treatment dapat memperlebar pembuluh darah. Sehingga aliran darah dapat beredar dengan lancar ke seluruh bagian tubuh. Peredaran darah yang lancar membuat asupan oksigen dan nutrisi bagi sel kulit dapat terdistribusi dengan baik.
Baca Juga:
Relaksasi dengan Body Spa, dari Pijat Tubuh hingga Masker Wajah
Manfaat yang diperoleh dari peredaran darah yang lancar yakni membantu proses regenerasi sel kulit. Sel-sel kulit yang sudah mati akan digantikan dengan yang baru sehingga kulit dapat terhindar dari kerutan-kerutan dan garis-garis halus. Selain itu, peredaran darah yang lancar dapat membantu sistem eksresi yakni proses pengeluaran/pembuangan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
5. Meremajakan kulit
Body spa membuat peredaran darah menjadi lancar sehingga membantu proses regenerasi sel-sel kulit baru. Efeknya, kulitmu menjadi lebih muda karena sel-sel kulit yang mati diganti dengan yang baru. Selain itu, body spa mencakup luluran atau scrub dengan bahan-bahan alami yang dilakukan setelah massage.
Luluran tersebut dapat mengangkat kotoran-kotoran yang melekat di tubuh. Hasilnya, kulit menjadi lebih bersih dan sehat. Selain itu, luluran juga memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit. Bahan-bahan alami yang terkandung dalam lulur mengandung antioksidan yang menyehatkan kulit. Body spa juga meliputi berendam dalam susu untuk memutihkan kulit.
6. Detoks tubuh
Tubuh rentan disusupi racun yang berasal dari makanan, radikal bebas atau paparan polusi. Body spa mencakup sauna yang dilakukan setelah luluran. Uap panas pada saat sauna membuat pori-pori tubuh terbuka sehingga kotoran dalam tubuh dapat dihilangkan. Pada tahap inilah, zat-zat beracun dalam tubuh dibuang melalui pori-pori.
Baca Juga:
Perawatan Body Spa: 10 Tahapan untuk Tubuh Lebih Sehat & Bugar
Selanjutnya, masker dioleskan ke bagian-bagian tubuh untuk menutup kembali pori-pori yang terbuka. Selain itu, body spa dapat merangsang keluarnya serotonin, hormon yang dapat mengurangi rasa cemas dan depresi. Keseimbangan tubuh dan pikiran yang terjaga dapat meningkatkan sistem imun tubuh untuk menangkal segala macam penyakit.
7. Meredakan rasa nyeri
Tanpa disadari, aktivitas yang berlebihan menimbulkan rasa nyeri pada bagian-bagian tubuh tertentu. Misalnya, kamu yang banyak menghabiskan waktu dengan duduk di kantor, maka bagian-bagian tubuh seperti punggung dan bahu akan terasa nyeri. Apalagi, jika kamu termasuk tipe yang jarang sekali olahraga.
Lewat body spa, terapis salon akan memberikan pijatan-pijatan di bagian tubuh yang terasa sakit sehingga rasa sakit tersebut berkurang. Pijatan-pijatan tersebut memberikan stimulus penyembuhan jangka panjang selama aktivitas sehari-hari tidak berlebihan.
Gimana ladies, tertarik untuk memanjakan diri dengan body spa? Wanita umumnya melakukan body spa sekali dalam 1 bulan, 2 minggu sekali atau tergantung kebutuhan. Jangan lupa untuk selalu menjaga keseimbangan dan kesehatan hidup dengan tidak terlalu berlebihan dalam beraktivitas.
